Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября) 10 – 16 ноября 2025 г.

- Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в

связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за

чего его концентрация в крови многократно вырастает.

- СД – это серьезное заболевание, опасное своими осложнениями, сильно

снижающими качество жизни людей, а также повышающее риски развития

других заболеваний.

- Неправильный контроль уровня глюкозы в крови грозит нарушением

функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

- Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов

или их комбинации м коррекции образа жизни.

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. По

данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на земном

шаре насчитывается свыше 540 млн человек с этим заболеванием. К

2030 году, по прогнозам специалистов, их будет уже около 700 млн, а к

2045 г. – почти 800 млн.

Сахарный диабет – это заболевание, характеризующееся повышением

уровня глюкозы в крови. За усвоение глюкозы отвечает гормон инсулин,

вырабатываемый поджелудочной железой. Это – своеобразный ключ к

замочкам-рецепторам, расположенным на клетках-«мишенях» мышечной,

жировой, печеночной тканей, который открывает глюкозе путь в клетки,

снижая таким образом ее уровень в крови. Благодаря такому

взаимодействию клетки органов и тканей получают энергию, а клетки

печени запасают глюкозу в виде гликогена, который расходуется

организмом в условиях отсутствия поступления пищи.

Если на каком-то из этапов этого процесса происходит сбой, снижается или

совсем прекращается выработка инсулина. Поступающая в кровь глюкоза

без инсулина не может попасть в клетки и возникает так называемый

«голод среди изобилия»: клетки организма испытывают дефицит глюкозы
 

несмотря на ее значительное количество в крови. Формируется

инсулинзависимый диабет или диабет 1 типа, который характерен

преимущественно для детей и молодых людей. Причиной разрушения

клеток поджелудочной железы, как правило, являются аутоиммунные

процессы, некоторые вирусные заболевания.

Сахарный диабет 2 типа характерен для лиц старше 40 лет и обусловлен,

как правило, нездоровым образом жизни. К развитию заболевания приводят

особенности пищевого поведения, связанные с употреблением большого

количества высококалорийной и легкоусвояемой пищи и напитков, вредные

привычки, малоподвижный образ жизни, который ведет к увеличению массы

тела с развитием абдоминального ожирения.

К сожалению, излечить сахарный диабет пока невозможно, однако

предотвратить развитие диабета 2 типа можно, ведь причина его

возникновения – не генетика, как для СД 1 типа, а образ жизни, ведущий к

развитию инсулинорезистентности.

Правила профилактики СД 2 типа очень просты:



здоровое питание с исключением продуктов, содержащих «быстрые»

углеводы (сахар, кондитерские изделия) и достаточным количеством

клетчатки, которая облегчает усвоение углеводов;

адекватная физическая активность – не менее 30 мин ежедневно;

поддержание нормальной массы тела (индекс массы тела 18,5-25);

отказ от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем;

полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки, адекватный режим

труда и отдыха;

ежегодный контроль уровня глюкозы в крови для всех в возрасте 40+.