8 – 14 декабря — Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

Каждый день миллионы людей потребляют никотин, часто не осознавая весь масштаб последствий. На этой неделе вы узнаете, как никотин влияет на ваш организм и почему стоит сказать никотину «нет». Эта неделя — повод задуматься.

Никотин — не просто «вредная привычка». Это вещество, которое:

• ускоряет сердечный ритм и сужает сосуды, повышая риск инфарктов и инсультов;
• ухудшает состояние кожи, зубов и работу лёгких;
• формирует стойкую зависимость, которая управляет вашим распорядком дня, бюджетом и самочувствием.

Сказать «нет» никотину — значит сказать «да»:

• свободному дыханию;
• большей энергии;
• контролю над своей жизнью и финансами;
• здоровому будущему без зависимости.

Изменить привычку сложно, но возможно. Первый шаг к этому — информированность.
Делитесь этой информацией — возможно, это чей-то важный сигнал к действию!

Парение убивает незаметно

Ежедневно на улицах мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства, которые получили название электронных сигарет или вейпов. Все знают о вреде курения. Но вейпинг – такая же вредная привычка, отдаленные последствия которой еще до конца неизвестны.

По данным ВЦИОМ, с момента принятия в России 10 лет назад антитабачного закона, запрещающего рекламу сигарет и курение в общественных местах, курящих россиян стало на 11% меньше. При этом количество использующих девайсы растёт: в 2025 году каждый шестой курильщик предпочитал именно их. Причём, по результатам опросов, часто люди не переходят на «электронки» совсем, а используют их как дополнение к обычным сигаретам.

Производители утверждают, что парение менее вредно, чем классическое курение. В простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в легкие курильщика, а при парении этого не происходит. Но, это мнение ошибочное. Принцип работы вейпов основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Электронные сигареты имеют свои «бонусы». Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. Существуют никотиновые и безникотиновые смеси. В них содержится глицерин, который при повышении температуры синтезирует акролеин-вещество, раздражающее дыхательные пути. Испарители включают в себя такие яды как: альдегиды (например, формальдегид-мощный канцероген), диацетил (провоцирующий спазм бронхов), металлы и т.д. Вейпов без вредных веществ не существует. Даже безникотиновые жидкости приносят организму значительный вред. Они провоцируют разрушение сосудов и сердца, раздражение дыхательных путей, что со временем приводит к хроническим заболеваниям, таким как бронхит или даже хроническая обструктивная болезнь легких. Болезнь вейперов назвали EVALI (E-cigarette and Vaping use-Associated Lung Injury) — повреждение легких, связанное с курением электронных сигарет и вейпов.

Вейпы травмоопасны, они могут взрываться. Известны случаи, когда это приводило к серьезным травмам лица и рук. Кроме того, устройства могут «самоуничтожаться» во время зарядки, что создает риск пожаров.

Дети особенно подвержены влиянию моды, что делает их гораздо более уязвимыми перед зависимостями, с которыми потом приходится бороться всю жизнь. Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Ведь, попробовав электронную сигарету один раз, мало, кто не потянется за ней во второй. Хотелось бы, чтобы подростки понимали, какой вред наносят своему организму и как это может повлиять на их здоровье в будущем.

Нужно помнить, что все виды табачной продукции сопряжены с большими рисками для здоровья. Обычные сигареты отравляют организм никотином, мутагенами, ядами и продуктами горения. Электронная сигарета опасна своей внешней привлекательностью, удобством использования, иллюзией безвредности. Однако, электронные сигареты не менее вредны, так как включат в себя обширный список токсических соединений. Следовательно, «безопасной» табачной продукции не существует.

Борьба с вейпингом, как и с курением обычного табака, должна строиться на сочетании законодательных ограничений, активных информационных кампаний и поддержке тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости. Важно, чтобы общество стало более осведомленным о том, что вейп — это вред, и не поддавалось мифам об их безопасности. Только так можно предотвратить дальнейшее распространение этой вредной привычки и минимизировать ее негативное влияние на здоровье общества.

Законодательное приравнивание вейпов к традиционной табачной продукции, запрет их пропаганды и использования в общественных местах кажутся разумными действиями на пути к общественному здоровью.

Не обманывайте себя альтернативой «безобидного» курения. Только полный отказ от него поможет сохранить самое дорогое, что есть у человека – здоровье.

Материал подготовила Сивова К.Ю., специалист по связям с общественностью отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»